Dziś siebie nagradzamy

Jeszcze do niedawna miałam problem z zauważaniem i docenianiem małych rzeczy. I pomimo tego, że do pełni satysfakcji ze zmiany sposobu patrzenia na różne sprawy jeszcze mi trochę brakuje to już widzę u siebie wyraźne postępy. Wiem, że wielu z Was też się z tym boryka, czasami nawet tego nie zauważając. Warto zacząć doceniać siebie i własny codzienny trud, który wkładamy w przeżywanie kolejnych dni. Jak to osiągnąć? W moim przypadku odpowiedź jest prosta: nagradzając siebie samego.

Małe rzeczy o których mowa we wstępie przybierają różne postaci. Mogą się ukrywać za satysfakcjonującym dniem w pracy, dobrze wykonanym zadaniem, poradzeniem sobie w sytuacji stresowej, zaliczeniem jakiegoś przedmiotu czy zdaniem ważnego egzaminu. Są idealnym określeniem pomocy drugiemu człowiekowi, udanego rozwiązania problemu czy też pomyślnej rozmowy formalnej lub nieformalnej. Niezależnie od tego, która z małych rzeczy dotyczy nas, starajmy się ją celebrować i przez chwilę spróbować zauważyć ile uśmiechu i satysfakcji wywołała przez krótką chwilę naszego życia. I sprawić sobie z tej okazji prezent. Prezentem może być wszystko na co macie w danej chwilę ochotę: dobre jedzenie, czekolada, lampka wina, zakupy, odwiedzenie rodziców, spacer czy zwykła chwila lenistwa na tapczanie z dobrą książką.

Idąc ideą nagradzania siebie samego, dzisiaj, po udanym zaliczeniu z informatyki wybrałyśmy się z moimi kochanymi przyjaciółkami zjeść chińczyka, co zdarza się nam bardzo rzadko we wspólnym gronie :-) Jadłyśmy, śmiałyśmy się, robiłyśmy sobie zdjęcia i miałyśmy frajdę z przebywania w swoim towarzystwie. Pomimo tego, że było to zwykłe zaliczenie, takie, jakich miałyśmy dziesiątki w toku studiów, wywołało w nas zadowolenie i bardzo cieszyłyśmy się, że mamy to za sobą. To są właśnie małe rzeczy. Pomyślne zaliczenie po którym sprawiłyśmy sobie, co prawda mało zdrową, ale nagrodę ;-)

Więc dziś, kiedy wrócicie z pracy, wspomożecie kogoś miłym słowem, zdacie egzamin, pomożecie swoim dzieciom, zmobilizujecie się do aktywności fizycznej, osiągniecie postawiony sobie wcześniej cel czy wykonacie tysiąc innych małych rzeczy – zróbcie sobie nagrodę.Taką na jaką macie ochotę. Stańcie przed lustrem i powiedzcie: „Jestem z siebie dumna/y”.

Mona.